Το όνομα Βαλεριάνα προήλθε από τη λατινική λέξη valere που σημαίνει "υγεία ή δύναμη"
και αναφέρεται στην χρήση του φυτού, αν και υποστηρίζεται ότι μπορεί να αναφέρεται και στη δυνατή του οσμή.
Η βαλεριάνα είναι ανθοφόρο φυτό της οικογένειας των Βαλεριανοειδών που απαντάται στην Ευρώπη, την Ασία και τη Βόρεια Αμερική.
Χρήσιμο για την ανησυχία, την κούραση, την υψηλή πίεση, τον ερεθισμό των εντέρων και τους σπασμούς.
Καπνιστές που θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα μπορεί να βοηθηθούν από τη βαλεριάνα γιατί απαλύνει τον εκνευρισμό και προσδίδει στον καπνό άσχημη γεύση.
Η Bαλεριάνα είναι φυσικό και ασφαλές ηρεμιστικό για την αϋπνία,την ανησυχία και την συναισθηματική κατάπτωση, χωρίς τις παρενέργειες των ηρεμιστικών φαρμάκων.
Αποτελεσματικό σπασμολυτικό, βοηθά το νευρικό σύστημα να αντεπεξέλθει μετά από κρίσεις γιατί οι ρίζες της βαλεριάνας περιέχουν ασβέστιο,που τρέφει και βοηθά στην ανάρρωση του νευρικού ιστού.
Προτείνεται η λήψη 1 κάψουλας ημερησίως, μαζί με το φαγητό.
English
